ChatGPTで使う #
ChatGPTでGarminデータを使う方法は プラグイン と Custom GPT の2つです。どちらもFreeを含む全プランで使えます。アカウントとGarmin連携は共通なので、あとから乗り換えても同じデータが見られます。
プラグインとCustom GPT、どちらを使いますか？
接続方法別の対応データ #
接続方法によって参照できるデータが異なります（Basicプラン時）。
| データ | プラグイン（v2） | Custom GPT |
|---|---|---|
| 日々の健康データ（歩数・心拍・睡眠・ストレス・HRV） | ✓ | ✓ |
| アクティビティ一覧（距離・時間・心拍） | ✓ | ✓ |
| アクティビティ詳細分析（ペース内訳・ラップ・心拍ドリフト） | ✓ | ✓ |
| デバイス記録のFITメトリクス（Training Effect・ゾーン別滞在時間・Normalized Power） New（2026年8月） |
✓※2 | ✓※2 |
| 長期トレンド分析（週次比較） | ✓※1 | ✓ |
| 体重・体組成（体脂肪率・筋肉量など） | ✓ | ✓ |
| 生理周期データ | — | ✓ |
| データの再取得（同期漏れの回復） | ✓ | ✓ |
※1 プラグイン版では次回アップデート（v3.0.0）までAIの案内が90日ベースの場合がありますが、「過去1年分」のように期間を明示指定すれば5年分まで参照できます。
※2 2026年8月14日以降に同期したアクティビティが対象です（Basicプラン以上）。Normalized Powerとパワーゾーンはパワー計測対応デバイスが必要です。詳細はFAQをご覧ください。